1、在勾手上篮时手腕要柔和，手指拨球要轻一些。
2、在勾手投篮时，手臂要从下往上带动着手把球抡起来，身体稍稍倾斜，当胳膊伸直后，手腕要柔和的轻轻抖动，用手指拨出篮球，要往高处拨，尽量用手指从上往下让篮球稍作旋转，这样篮球落到篮筐上会因回旋而更容易落入篮筐。 勾手三步上篮的技巧。
3、使用勾手投篮技巧，其重点在手腕、手指头的力量使用。在使用勾手投篮的时候，必须注意以下事项：持球时应该尽量在下巴以上的高度，不要将球置于腹前，否则容易被对手拨掉。准备勾手投篮时，要充分利用非持球侧的肩膀。
1、其实在勾手投篮刚出现的时候，大家都对这个投篮姿势不以为然，都认为它并不是一种正统的投篮姿势，然而有个人的出现改变了这一切，那就是“天勾”贾巴尔。
2、可能因为一直习惯勾手投篮，所以正常投篮的手感并没那么好，贾巴尔的罚球命中率只有70%左右。
3、现代篮球中锋技术和身体越来越出色。离篮筐距离越来越短，所以成功率越高的方法是扣篮。而背身打的情况下，翻身跳投的技术使用也比勾手的命中率要高。
4、主要是贾巴尔他的勾手虽然难以被盖帽，但是却非常难以掌握命中率。这也使得很多后来的内线球员并没有学到这样的本领。更重要的是现在的内线球员要求的是具有出色的投篮手感。
5、就算练不到那种程度，也有个六七成，可以大大增强攻击力。他们为什么不想学？“天勾”为什么会丢失？贾巴尔：现在玩家想投3分。我的把戏过时了，贾巴尔的勾手投篮无法防守。
篮板底左右勾手练习 顾名思义，篮板底下的勾手练习，为人站在篮板底下，分别用双手在两边勾手投篮。
在勾手投篮时，手臂要从下往上带动着手把球抡起来，身体稍稍倾斜，当胳膊伸直后，手腕要柔和的轻轻抖动，用手指拨出篮球，要往高处拨，尽量用手指从上往下让篮球稍作旋转，这样篮球落到篮筐上会因回旋而更容易落入篮筐。 勾手三步上篮的技巧。
比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准。掌握好单打技巧。在内线单打时，经常会用到勾手投篮。
首先需要进行一些基础练习，如站在离篮筐不远的地方，将球向上抛起，然后用手掌的侧面将球击打向篮筐，练习击打的力度和角度，逐渐掌握投篮的技巧。
第1步：投篮和建房子一样，最重要的是基础稳固，投篮之前我让双脚分开，和肩同宽，双膝弯曲，使自己的下盘牢固，起跳的力量源于我的双腿，如果双脚分得太开或靠得太拢，就会失去平衡，把球投歪。
1、姚明小勾手和普通勾手差不多，半曲式勾手，略有差异，手指手腕拨动出球。贾巴尔天勾是手臂伸直，手伸到最高点，手指拨动出球。可以说是变态版的勾手。
2、他的勾手与别人的半曲式勾手不同，贾巴尔的手是伸到最高点，由手指而不是手腕划动出手。他本身身高接近2米20，弹跳也非常出众，再加上这种最高点的勾手投篮，没有人可以防守住，更别说想盖帽了。
3、勾手投篮勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位，而且，大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是，当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。
4、勾手。贾巴尔的勾手被称为天勾，巅峰期的贾巴尔，其天勾的常规有效范围和寻常勾手无异——差不多就是如今小圈外的范围。
5、“天勾”就是指篮球技术中一种得分方式——勾手，当面对防守队员时，身体摆正或斜侧，一只手护球，用远离防守队员的手拖着球，在起跳的同时，将手臂高举过头顶，摆动手掌，运用指尖的力将球送入篮筐。
6、天勾是指篮球技术中一种得分方式勾手，当面对防守队员时，身体摆正或斜侧，一只手护球，用远离防守队员的手托着球，在起跳的同时，将手臂高举过头顶，摆动手掌，运用指尖的力将球送入篮筐。
