bb篮球教学投篮(篮球投篮教学视频教程)

2024-03-10 1:53:04 热门直播 admin

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标准的投篮姿势教学教程

乔丹是篮球历史上最伟大的球员之一,他的投篮技巧更是无人能及。在比赛中,乔丹总是能够稳定地投中关键球,而他的投篮慢动作也成为了篮球教练们教学的经典案例。下面,我们来详细了解一下乔丹投篮的慢动作。

上体稍后仰,接着迅速上左脚起跳,使球向前旋转投向球篮 动作要点,用手腕前屈和手指力量将球投出 动作要点,手臂向上伸展。行进间单手低手投篮 动作方法,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,手心朝上。

前后单脚投篮,训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好,再出手投篮。转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟,每次出手都要很专注,动作保持一致。

最后肌肉的力量集中于手臂,手腕,手指部位,以伸展手臂,手腕的前屈及手指的拨球动作将球投出。投篮姿势:基本站姿:站位是投篮的第一步,而且非常的重要,对于初学者来说,一定要找好自己的角度。

科比投篮姿势教学图片分析,乔丹和科比的投篮动作图解。这个问题本站为您提供更多相关信息让你了解。在以下的内容中,详细阐述了乔丹和科比的投篮技术,对大家学习投篮有很大的帮助。

扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。

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