本文目录一览：1、科比一天的训练计划表是什么?科比一天的训练计划表是什么?1、科比6小时的训练有四个部分：2小时跑道训练、2小时篮球技巧训练、1小时有氧训练、1小时器械训练。跑道训练他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心...